Онлайн МАСТЕР—КЛАСС
20 января в 20:00 МСК
тест-драйв марафона
СИДИ КАК БУДДА
🔥 Привет! Хочешь научиться сидеть не уставая весь рабочий день? И узнать:
❓Почему эффективность и работоспособность зависит от положения тела;
❓почему «сижу как умею» вредит телу и как увидеть симптомы раньше, чем наступит дискомфорт;
❓Как сидеть долго, не уставать и чтоб спина не болела?
Прямо на мастер-классе ты:
✅ Попробуешь 3 позы правильного расположения тела и почувствуешь как тело отзывается приятными ощущениями, даже когда смотришь в монитор.
✅ Узнаешь, как поднять иммунитет и здоровье внутренних органов простыми изменениями в рабочем месте, без покупок «эргономичных стульев» за 100500 рублей.
✅ Получишь лайфак, как с помощью 1 легкого движения почувствовать легкость в пояснице.
✅ Узнаешь как уменьшить стресс с помощью положения своего тела.
✅ Узнаешь как заставить гравитацию работать на тебя, а не против тебя, когда ты сидишь.
От ведущего эксперта по телу
АЛЕКСАНДРЫ БЕЗРОДНОВОЙ
Более 5 000 учеников по всему миру
Психолог и профессиональный тренер, преподаватель телесной осознанности, международный учитель контактной импровизации, разработчик методики преподавания глубоководного танца OceanDance.
ОТЗЫВЫ О МАРАФОНЕ
Регистрируйся на бесплатный
мастер — класс и получи подарок 🎉
Чек лист по управлению эмоциональным состоянием и лайфхак как быстро успокоиться, если ты встревожен.