Расширяясь до размеров океана. Эмбодимент-взгляд на Ocean Dance

Без категории / От

Автор А.Безроднова Чувство единства с матерью и с миром, которое мы переживаем в детстве – очень приятное и важное переживание, в которое так хочется вернуться на протяжении всей жизни, и люди ищут его очень разными способами. ВлюблённостьВ некоторых теориях, например, влюбленность рассматривается именно как тот самый механизм, который дает нам ощущение единства, единения, растворения в …

Расширяясь до размеров океана. Эмбодимент-взгляд на Ocean Dance Читать полностью »

Фридайвинг, соматика и Ocean Dance

Без категории / От

Чем занятия Ocean Dance полезны для практики фридайвинга? Рассмотрим несколько аспектов: 1. Детальное расслабление Основа эффективного погружения во фридайвинге – своевременное расслабление групп мышц, не задействованных в каждой конкретной фазе гребка. Основа своевременного расслабления – детальное осознавание и управление тонусом разных групп мышц, а также навык замечать и отпускать непроизвольно возникающие напряжения. Особое внимание фридайверы …

Фридайвинг, соматика и Ocean Dance Читать полностью »

Подводный дзен: чему учат танцы в воде

Без категории / От

Статья-интервью с Сашей Безродновой о Контактном танце в воде (Ocean Dance) – Как вы сами занялись контактной импровизацией?– Сама я занялась КИ в 2003 году, когда начала заниматься телесно-ориентированной терапией, и друзья порекомендовали мне “сходить-попробовать”. Сходила. И это определило всё дальнейшее развитие меня как человека и как специалиста. С тех пор я безостановочно углубленно изучаю …

Подводный дзен: чему учат танцы в воде Читать полностью »

Контактный танец в воде (Ocean Dance)

Без категории / От

Статья Саши Безродновой о контактном танце в воде (Ocean Dance), которая вышла в журнале IVDigital. Не так давно на нашей планете – в морях, озерах, бассейнах, на YouTube – появился новый вид танца. Впрочем, новое – давно забытое старое, и никто этот танец не придумывал: его танцуют дельфины, так играют в воде слонята, так способен танцевать человек. Но в …

Контактный танец в воде (Ocean Dance) Читать полностью »

Вода. Четыре аспекта сближения

Без категории / От

Вода: четыре аспекта сближения Я с детства любила воду, родители не могли меня вытащить ни из моря, ни из ванны. Посчастливилось пожить и на Чёрном, и на Азовском морях, посчастливилось выучиться и на инструктора по дайвингу, и фридайвера. Сейчас наряду с контактной импровизацией и телесным присутствием преподаю контакт в воде (Ocean Dance), как одну из …

Вода. Четыре аспекта сближения Читать полностью »

Контактный танец: смесь танца, медитации и боевого искусства

Статьи / От

Саша Безроднова, преподаватель московского Центра развития контактной импровизации и перформанса рассказала о том, насколько осознанным может быть движение и как оно меняет жизнь. А еще — почему в её танце нет места мыслям и чем московская практика отличается от новосибирской и петербургской. «Если мы уберем музыку и ритм, останется ли танец?..» — Саша, расскажи, как ты познакомилась с этой практикой. — Я училась на психолога, друзья рассказали, что есть такая штука — контактная импровизация. …

Контактный танец: смесь танца, медитации и боевого искусства Читать полностью »

ЧТО ЗНАЧИТ – НЕ ЛЕЧИТЬ? (лонгрид от Саши Безродновой)

Статьи / От

Ко мне на групповые и индивидуальные занятия приходят люди не только с психологическими вопросами, но и абсолютно реальными телесными симптомами и заболеваниями, и с ними мы работаем точно так же, как и со всеми остальными.⠀Как-то состоялся разговор. Helga Crossman прислала мне мою же цитату, кажется, из поста или онлайн встречи:⠀“Относиться к боли, как к посланнику. …

ЧТО ЗНАЧИТ – НЕ ЛЕЧИТЬ? (лонгрид от Саши Безродновой) Читать полностью »

СОМАТИЧЕСКИЙ РЕПАТТЕРНИНГ – ЧТО ЭТО?

Статьи / От

Есть движения, которые мы привыкли делать каким-то образом. Мы совершаем их по привычке. И это нормально, ибо мозг просто перегрузится, если будет думать о каждом движении.⠀Есть отделы мозга, которые отвечают за привычные действия – за паттерны. Например, ходьба или организация привычки ходьбы – один из наших паттернов. Мы как научились ходить, когда нам был 1 год, …

СОМАТИЧЕСКИЙ РЕПАТТЕРНИНГ – ЧТО ЭТО? Читать полностью »

ПАТТЕРНЫ В ОТНОШЕНИЯХ

Статьи / От

Хочу поделитсья конкретным примером работы с телесными паттернами в контексте перестройки отношений с миром.⠀Звучит круто и абстрактно, но история вот такая простая. Случилось она лет в 28.⠀“У меня всё время было опасение, что меня будет слишком много. Особенно в парных отношениях.⠀А ещё у меня было опасение, что кому-нибудь станет скучно.⠀Поэтому я, с одной стороны, старалась …

ПАТТЕРНЫ В ОТНОШЕНИЯХ Читать полностью »

ИМПРИНТИНГ

Статьи / От

Импринтинг – это запечатление – от слова печать. Термин говорит о том, что какое-то явление или набор факторов отпечатываются и сохраняются в психике и дальше кондиционируют (обуславливают) восприятие.⠀На самых ранних этапах формирования психики у нас есть очень много нейронов и нервных окончаний, большая часть из которых в первые годы жизни отваливаются. Таким образом, у нас сначала …

ИМПРИНТИНГ Читать полностью »

Your Cart