Статьи

Прежде всего ещё раз хочу поблагодарить всех, кто был со мной на эфире и всех, кто прислал свои отзывы после просмотра записи!⠀Йу-хууу! Было очень радостно видеть, что нас так много – людей, которые действительно практически включились в изучение паттернов своего движения.⠀В этом посте хочу немножко подсобрать и резюмировать те темы, которых мы коснулись в эфире. …

Паттерны Yield и Push: мудрость и трансформация. Запись и конспект эфира Читать полностью »

В предыдущем посте мы исследовали, как движенческие паттерны Yield и Push поддерживают реализацию паттерна Reach, и наглядно рассматривали, что бывает, когда эта поддержка не используется.⠀Эту же телесную метафору (тянуться к чему-то, теряя контакт с опорой) мы можем проследить в отношениях с людьми. Если я “теряю землю” в момент, когда тянусь своим вниманием к другому, а …

REACH Читать полностью »

Самое загадочное слово в соматике (YIELD)https://bodymyhome.com/blog/samoe-zagadochnoe-slovo-v-somatike/ YIELD на практике (практики для рук и ног)https://bodymyhome.com/blog/posts/yield-na-praktike/ YIELD – практика для всего телаhttps://bodymyhome.com/blog/yield-praktika-dlja-vsego-tela/ ТРЯСКА как инструмент репаттернингаhttps://bodymyhome.com/blog/trjaska-kak-instrument-repatterninga/(откроется в новой вкладке) Энни Брук о соматическом репаттернингеhttps://bodymyhome.com/blog/posts/soma-repatterning/ Паттерн PUSH. https://bodymyhome.com/blog/posts/pattern-push/ Паттерны YIELD и PUSH: мудрость и трансформация – конспект и видеозапись практического занятия в прямом эфиреhttps://bodymyhome.com/blog/patterny-yield-i-push-mudrost-i-transformacija-zapis-i-konspekt-ehfira/ Yield, Push… REACH!https://bodymyhome.com/blog/posts/yield-push-reach/ REACHhttps://bodymyhome.com/blog/reach/ …

Посты по теме “Паттерны движения” в блоге Тело Мой Дом Читать полностью »

Продолжаем сдаваться и толкаться в тему паттернов и репаттернинга 🙂Сегодня проясню немножко о следующем паттерне движения по Бартеньефф, который называется REACH.⠀Хотя, признаюсь честно, заниматься Yield и Push это такое базовое, нужное и глубокое действие, в этом для меня столько мудрости, полезности и деталей, что готова это делать бесконечно. И только желание закончить с вами обзор …

Yield, Push… REACH! Читать полностью »

Тряска имеет множество позитивных эффектов, которые я подробно структурировано расписала в описании «Потрясной движухи». Здесь же хочу добавить один важный аспект, который там не указан.⠀ И это имеет непосредственное отношение к репаттернингу.⠀ Дело в том, что мы имеем свойство телесно “запоминать” какие-то состояния, застревать в них и оставаться там довольно продолжительное время.⠀ Порой ситуация уже …

ТРЯСКА как инструмент репаттернинга Читать полностью »

Сегодня попробуем yield ВСЕМ ТЕЛОМ.⠀ Положите на диван, на кровать или на пол одну или несколько подушек, и лягте на них животом. Найдите, как вам устроиться максимально удобно. А можно ли ещё удобнее?⠀ Меняйте положение, совершая микро-движения так, чтобы перетекать из удобного в ещё более удобное. Задавайтесь вопросом: “Что ещё я могу отпустить в своём …

YIELD – практика для всего тела Читать полностью »

В прошлом посте мы с вами разобрали значение паттерна Yield.⠀ Большое спасибо вам за то количество живого интереса, которое вы проявили!⠀ Теперь предлагаю вам три простых эксперимента, чтобы отработать этот паттерн на практике.⠀ Напомню, что он первый в последовательности yield – push – reach – pull, а значит, является основой для паттернов, следующих за ним. …

YIELD на практике Читать полностью »