Без категории
Вода. Четыре аспекта сближения
Вода: четыре аспекта сближения Я с детства любила воду, родители не могли меня вытащить ни из моря, ни из ванны. Посчастливилось пожить и на Чёрном, и на Азовском морях, посчастливилось выучиться и на инструктора по дайвингу, и фридайвера. Сейчас наряду с контактной импровизацией и телесным присутствием преподаю контакт в воде (Ocean Dance), как одну из …
Контактный танец в воде (Ocean Dance)
Статья Саши Безродновой о контактном танце в воде (Ocean Dance), которая вышла в журнале IVDigital. Не так давно на нашей планете – в морях, озерах, бассейнах, на YouTube – появился новый вид танца. Впрочем, новое – давно забытое старое, и никто этот танец не придумывал: его танцуют дельфины, так играют в воде слонята, так способен танцевать человек. Но в …
Подводный дзен: чему учат танцы в воде
Статья-интервью с Сашей Безродновой о Контактном танце в воде (Ocean Dance) — Как вы сами занялись контактной импровизацией?— Сама я занялась КИ в 2003 году, когда начала заниматься телесно-ориентированной терапией, и друзья порекомендовали мне «сходить-попробовать». Сходила. И это определило всё дальнейшее развитие меня как человека и как специалиста. С тех пор я безостановочно углубленно изучаю …
Фридайвинг, соматика и Ocean Dance
Чем занятия Ocean Dance полезны для практики фридайвинга? Рассмотрим несколько аспектов: 1. Детальное расслабление Основа эффективного погружения во фридайвинге — своевременное расслабление групп мышц, не задействованных в каждой конкретной фазе гребка. Основа своевременного расслабления — детальное осознавание и управление тонусом разных групп мышц, а также навык замечать и отпускать непроизвольно возникающие напряжения. Особое внимание фридайверы …
Расширяясь до размеров океана. Эмбодимент-взгляд на Ocean Dance
Автор А.Безроднова Чувство единства с матерью и с миром, которое мы переживаем в детстве — очень приятное и важное переживание, в которое так хочется вернуться на протяжении всей жизни, и люди ищут его очень разными способами. ВлюблённостьВ некоторых теориях, например, влюбленность рассматривается именно как тот самый механизм, который дает нам ощущение единства, единения, растворения в …
Расширяясь до размеров океана. Эмбодимент-взгляд на Ocean Dance Читать полностью »
Практика «Волшебная таблетка» от тревоги и перевозбуждения. НАДЕЖДА ИСАЕНКО
Для чего: Для фокуса, спокойствия, лучшего засыпания. Взрослым и детям.” Длительность: 7 мин. Пригодится в любых ситуациях: от страха публичных выступлений, сложности концентрации внимания до усталости, бессонницы. Для родителей, детей и профессионалов. Психологов и клиентов. Чтобы быстро и качественно отдохнуть и смочь эффективно работать. Почему и как работает описываю в видео. «Самое сложное в ней …
Практика «Волшебная таблетка» от тревоги и перевозбуждения. НАДЕЖДА ИСАЕНКО Читать полностью »