Рады приветствовать вас в числе участников курса “Соматика:основные инструменты” с Анной Феоктистовой.
Даты эфиров:
08 мая 2021 9:30
12 мая 2021 9:30
15 мая 2021 9:30
19 мая 2021 9:30
22 мая 2021 9:30
26 мая 2021 9:30
Ссылка для входа в Zoom на все занятия:
https://us02web.zoom.us/j/81913605643?pwd=T2g4MzJnTG0wVGF0dFEwMVdEdEsvdz09
Идентификатор конференции: 819 1360 5643
Код доступа: 285669
Ссылка для вступления в чат дневниковой практики в Telegram:
tg://join?invite=ov8f3zKn6IoyZDNi
Для практики понадобится:
1) время – с 9.30 до 10.30 – ваше личное, когда вас никто не побеспокоит
2) пространство – удобное и безопасное, желательно чтобы было место для движения, возможность лежать на полу
3) одежда/пледы для утепления – в процессе практики может наступать расслабление, а накопленный стресс выходить из тела в виде холода/жара. Хорошо, если с помощью дополнительной одежды вы сможете регулировать свой уровень комфорта.
4) стакан/бутылочка с водой – восполнять водный баланс
5) блокнот и ручка для записей
6) бумага и мелки/карандаши/краски для рисования (что любимее)
