Регулярная группа «Исследования-практики из НеЗнания.» онлайн
Онлайн встречи-практики.
Регулярная группа.
Даты и стоимость: с 27 января. Пн Чт 11:15 утра по Киеву (12:15 по Мск, после перевода часов 11:15 и по Мск тоже).
Ведущая: Анна Гридина.
У меня есть Мечта 🙂
Не заявлять о названии и содержании встречи-практики. И после этого ответственно стремиться к заявленному.
Просто приходить на нее и давать то, с чем я Сегодня.
Что сегодня интересно, что прямо сегодня хочется поисследовать. Чем прямо сейчас хочется поделиться. Чем прямо сейчас хочется обнять.
Телесное… двигательное… рисовательное… писательное… И еще что угодно)
Кому интересно, кто хочет, кто готов, кто доверяет мне и процессам со мной…
Кто хотел бы вместе в незнании исследовать, практиковать, обнаруживать.
Присоединяйтесь в телеграме в @opentopractise
Курс «Нейро-Эндокринная система» онлайн
Утренняя соматика онлайн.
Друзья! В этом апреле мы прикоснемся к огромному пространству внутри наших тел — нейро-эндокринной системе.
Ведущая: Анна Феоктистова, телесный терапевт и практик соматического движения (IBMT Dip), а также мама двоих мальчишек, рожденных дома.
Даты: 10 занятий: с 30 марта по 30 апреля. Встречи по вторникам и четвергам.
Стоимость: весь курс — 10000 руб. Разовое занятие — 1300 руб., абонемент на 5 занятий — 6000 руб.
Темы, или области, куда я приглашу ваше внимание:
Эндокринная система: древняя, горячая, выделяющая гормоны — химическая. Являющаяся поистине Системой, где каждый центр (железа или скопление эндокринных клеток — тело) поддерживает другие, взаимосвязан с органами и тканями вокруг, и является проводником на пути большого потока.
Чуть подробнее мы коснемся репродуктивной системы и темы творчества — потенциала, зачатия, созревания, претворения в жизнь своих детей, своих проектов. В этом теме наравне с эндокринными железами репродуктивной системы (яичники) выступают железы области горла (тимус, щитовидная и паращитовидные железы, сонные тела).
Нервная система: более молодая и холодная. Передающая сигналы, обрабатывающая информацию, воспринимающая и отвечающая. Электрическая.
Прикоснемся вниманием к своим уникальностям, особенностям, привычкам в том, как мы взаимодействуем с внешним миром; какой баланс слушания, восприятия и отвечания, действия свойственен каждому и каждой из нас, и насколько этот баланс поддерживает здоровье.
Я познакомлю Вас с практикой «сидения в синапсе» — когда мы, свидетельствуя, позволяем нервной системе чуть больше переварить информацию, поступившую в тело, застрявшую там когда-то, ожидающую обработки и забирающую часть ресурсов.
Что еще мы встретим здесь? Узнаем вместе. Мое намерение — быть в сонастройке с вами и отвечать на насущные запросы через практику.
Система жидкостей: какие жидкости, циркулирующие внутри ваших тел, вы знаете? Кровь — артериальная и венозная. Лимфа. Внутриклеточная, межклеточная, спинно-мозговая, синовиальная. Это совершенно уникальная система, состоящая из разных участников.. игроков, которые постоянно перетекают и меняют свои свойства, заменяют друг друга, обновляются.
Кровь, отдавшая углекислый газ легким, забирает кислород — и из венозной превращается в артериальную. А у нее, по крайней мере, другие плотность, скорость, вес и цвет!
Жидкость, находящаяся внутри клетки — в замкнутом пространстве, малоподвижная, массируемая стенками — мембраной — на выдохе, сжатии клетки — выходит наружу, в межклеточное пространство. В океан, поддерживающий, движущийся, постоянно обновляющийся.
Часть межклеточной жидкости с отходами всасывается в лимфатические сосуды и становится лимфой. Очищающей жидкостью, движущейся по специальным каналам — сосудам, точно от периферии к центру. И соединяющаяся вблизи дома-сердца с потоком венозной крови.
Система жидкостей — это система, точно знающая, что такое трансформации и обновление. Именно эта система является проводником переносчиком сигналов — как нервных импульсов, так и гормонов. Контакт, взаимодействие с жидкостями, вспоминание о жидкостной природе наших тел — помогает нервной и эндокринной системам работать точнее, яснее, здоровее, минимизируя сбои, активирую процессы обновления, очищения и выравнивая баланса.
Экспресс-курс «Свобода звучать» онлайн
Этот курс о том, как развить голос, как обогатить его красками, как сделать так, чтобы звучание вашего голоса доставляло радость окружающим вас людям и удовольствие вам самим.
6 занятий по 1 часу
Даты: начало 13 апреля. Курс продлится всего 3 недели. Занятия будут проходить онлайн дважды в неделю, по вторникам и четвергам в 15:00 Мск.
Стоимость: 3900.
Ведущая: Татьяна Безроднова.
Этот курс для тех:
- кто мечтает звучать свободно и наполнено
- кто недоволен своим голосом
- считает, что голос тихий
- глухой
- монотонный
- сиплый
- детский
- кому приходится много говорить, и связки устают
- кто из-за волнения теряет голос или не может им управлять
- кто хочет научиться звучать ярко и смело
- кто хочет научиться петь
На курсе будет 90 процентов практики.
Мы будем исследовать и находить новые возможности вашего голоса через движение, дыхание, внимание.
В результате вы найдете свое естественное и свободное звучание, научитесь владеть и управлять своим голосом. Вы начнёте получать удовольствие и радость от того, как звучит ваш голос.
Это возможно на 100 процентов, потому что мы будем работать через взаимосвязь телесности, дыхания, внутреннего состояния и звучания, а эти вещи неразделимы.
Курс «Пространство ТАЗа. Жизненная сила» онлайн
7-недель
Даты и стоимость: с 21 февраля Вт Пт 20:00 по Киеву (21:00 по Мск, после перевода часов 20:00 и по Мск тоже).
Регистрируйтесь в желающих, – Вам придет информация.
Ведущая: Анна Гридина.
“Мне хотелось бы, чтобы каждый человек был влюблен в себя и в свой таз.
Чтобы каждый человек ощущал много поддержки и ресурса.
И всегда мог найти ресурс снова и снова.
На курсе мы будем соединяться со своим началом, будем идти в глубину. Будет много всего.
Я буду делать все, чтобы мы шли максимально бережно. При этом каждый сам выбирает свой темп и всегда может регулировать, где и когда стоит сделать паузу, насколько глубоко идти, насколько сейчас готов. Каждый заботится о своем процессе. С вниманием и бережностью к себе.
Курс «Суставы. Движение. Иммунная система» онлайн
ОНЛАЙН курс-марафон с теоретическими блоками, соматическими исследованиями, реабилитационными упражнениями с фокусом внимания на суставы и дневниковой практикой.
Даты: Курс можно купить в записи в разных вариантах участия)
Ведущая: Анна Гридина
Стоимость: варьируется в зависимости от пакета и желаний.
Курс для Вас если Вы:
- тот, кто занимается телесно-двигательными, соматическими практиками: с лучшем пониманием анатомии, взаимосвязей, Вы сможете еще более качественно вести занятия и как практик – с большим пониманием и возможностью визуализировать, более детально исследовать.
- спортсмен: благодаря Вам и Вашему вниманию к телу можно сделать супер спортивные результаты, при этом оставаться здоровым. Поддерживать себя, слушать себя, быть с собой даже при больших нагрузках.
- человек, у которого есть вопросы к теме суставов, иммунной системы. Возможно, Вы через Ваши суставы кричите о помощи и внимании к себе и своему организму. И, возможно, именно сейчас Вы дадите себе это время и место.
- человек, который любит себя, тело. Любите движение в осознанности. Открыты к деталям. Любите исследовать.
- тот, кто ни разу не пробовал, при этом очень хочет. Открыт, готов.
Фрагмент из практики: