Этот класс про более точное понимание как работает нервная система, чтобы быть в силах и в ресурсе.
Ох, уж эта пресловутая тема “ресурса”, “границ”, “сил”, “любви к себе” и пр.
На нашем вебинаре я лично как-будто снова убедилась, как важно по-настоящему понимать, как работает организм, чтобы эти силы реально (а не надуманно) были.
Просто услышать или прочитать про то, что это важно, часто не достаточно. Важно понимать и практиковать реальный механизм того, как это работает в нашем организме!
Мы часто слышим фразу “быть в ресурсе, быть в границах, набраться сил.” Но что реально для этого нужно, когда уже нет сил даже хорошо поспать, поесть и погулять? …потому, что даже для расслабления нужны силы!
Про все это мы поговорили. И это вдохновило меня до того, как я написала этот текст, хорошенько помедитировать, то есть войти в контакт с этим безусловным покоем, когда мы умеем отпускать наш физиологический тонус. Без этого нервная система не знает ни то что, как работать и создавать что-то релевантное в этом мире, но и как хотеть чего-то и даже просто отдыхать.
«Человек, который хорошо видит границы, это человек, который видит объективные законы и видит так хорошо, что у него выстраивается стройная и очень гибкая система, живая система, поскольку в зависимости от перемены условий меняются и законы.»
– М. Комисарова
Нервная система находится в балансе, когда в зависимости от ситуации мы даем ей проявляться по-разному. Быть в границах – это, в зависимости от ситуации, отпускаться в покой, отдыхать, планировать действие или действовать. Но при этом открытость (то есть самостоятельное, независимое умение создавать в себе безопасность) – это основа.
Спасибо, еще раз!
Ведущая Маргарита Кожевникова.
