Дыхание и суставы: пространство между
Ведущая: Анна Феоктистова
Что я знаю про суставы?
Сустав – это место встречи
Сустав – это пространство между
Сустав – это процесс, именно в нём происходит движение, в нём живёт потенциал изменения.
Рёбра
Колени и локти
Тазобедренные суставы
Пространство между позвонками
Кости таза
Кости черепа
Стопы
Ладони…
Во всех этих пространствах, благодаря суставам, возможно дыхание
Расширение и сжатие
Прикоснемся к этой возможности на занятии 13го февраля!
Запустим внимание и дыхание в наши суставы. Вслед за движением дыхания пригласим обновиться в суставах жидкости, смазать всё хорошенько! Посмотрим, каким суставам движения не хватает, а какие – перегружены, и найдем в структуре тела как перераспределить нагрузку.
Говорят, суставная жидкость любит танцевать рок-н-ролл. Проверим? Что нужно вашим суставам?)
Подробно о Практике Дыхания читайте ЗДЕСЬ
Запись класса “Практика Дыхания-3” появится на этой странице через три дня после проведения онлайн-класса.
Пока вы можете практиковать, используя видео материалы предыдущих классов:
Запись Практика Дыхания-1
Запись Практика Дыхания-2
Запись Практика Дыхания-3
Если через три дня после урока вы не видите видео, значит, этот урок вами не приобретён, или вы не выполнили вход в личный кабинет со своим паролем. Кнопка для оплаты находится вверху этой страницы.
