ПАТТЕРНЫ В ОТНОШЕНИЯХ

Хочу поделитсья конкретным примером работы с телесными паттернами в контексте перестройки отношений с миром.
⠀
Звучит круто и абстрактно, но история вот такая простая. Случилось она лет в 28.
⠀
“У меня всё время было опасение, что меня будет слишком много. Особенно в парных отношениях.
⠀
А ещё у меня было опасение, что кому-нибудь станет скучно.
⠀
Поэтому я, с одной стороны, старалась быть очень интересной, прямо затейницей с творческими выкрутасами, а с другой – появляться пореже, чтобы не надоесть.
⠀
Сейчас понимаю, что таким образом я контролировала себя, чтобы контролировать мир, чтобы меня вдруг не разлюбили. Но конечно же, сама об этом в таком контексте не думала.
⠀
В один прекрасный день у меня непреднамеренно случилась телесная практика, после которой эта стратегия просто разом ушла, и больше никогда не вернулась.
⠀
Я впервые пошла купаться в Мёртвое море в Израиле, а оно очень солёное. Настолько, что выталкивает тело намного больше, чем обыкновенная морская вода.
⠀
И вот я висю в этой воде, но не могу расслабиться, как будто бы я сама себя должна держать, и не верю, что она меня держит. В итоге я очень быстро устала. Шея устала держать голову, и я вся устала барахтаться между водой и воздухом. Но прямо отпустить себя, довериться и расслабиться не могла.
⠀
Я решила, что не выйду из моря, пока не расслаблюсь окончательно и не перестану себя уставать.
⠀
Наблюдала все лишние напряжения, и потихоньку-потихоньку отпускала контроль. На каждом шаге удостоверяясь, что вода меня всё-таки держит.
⠀
Надо сказать, что это опыт совершенно обратный всему, что я испытывала до этого в жизни, потому что вообще-то я в любой воде тону топориком.
⠀
В какой-то момент я наконец просто лежала расслабленная на этой глади, и она меня держала. И тут случилось откровение.
⠀
Что вот также в жизни я всё время барахтаюсь, а воде на самом деле по барабану, барахтаюсь я или нет, она меня просто держит. А есть другая вода, не такая солёная, и она меня, конечно же, не удержит.
⠀
И точно также люди. Если они меня любят, то им не обязательно, чтобы я барахталась. А если они меня не любят, то барахтаться не поможет.
⠀
Поэтому я просто могу быть собой, и расслабиться в этом. (Паттерн YIELD!) Я тогда ещё не могла запомнить, как он правильно пишется;) В данном случае – отдохнуть в поддержку и отдохнуть в себя. В себе.
⠀
В итоге я вышла из этого моря и поехала дальше уже совсем другим человеком.
⠀
И вернувшись в близость со своим любимым, нашла, что перестала выдавать привычные дозы затей, исходящих из страха. А также перестала из страха регулярно убегать.
⠀
Интересно, а у вас случались когда-нибудь быстрые необратимые трансформации, основанные на откровениях или на телесных инсайтах? Расскажете? Здесь, или каким-нибудь отдельным постом у себя?

Саша