СОМАТИЧЕСКИЙ РЕПАТТЕРНИНГ – ЧТО ЭТО?

Есть движения, которые мы привыкли делать каким-то образом. Мы совершаем их по привычке. И это нормально, ибо мозг просто перегрузится, если будет думать о каждом движении.
⠀
Есть отделы мозга, которые отвечают за привычные действия – за паттерны. Например, ходьба или организация привычки ходьбы – один из наших паттернов. Мы как научились ходить, когда нам был 1 год, так и развивали сквозь жизнь эту привычку именно так, как научились. Даже если наш способ ходьбы не самым лучший. Так паттерны и формируются.
⠀
Когда мы обращаемся к Push (один из базовых паттернов. Помните, я уже рассказывала про него?), мы можем сделать процесс ходьбы легче для тела.
⠀
Зачем это нужно нашему мозгу? Если наше движение неэффективно, оно отслеживается неокортексом – нашим передним мозгом. Если движение ладное, удобное, эффективное, оно отправляется в рептильный мозг и совершается автоматически.
⠀
Неокортекс отвечает за размышления, за творчество. В рептильном мозге выстраиваются базовые связи.
⠀
Мы можем переструктурировать организацию нашей нервной системы, сделать ее более эффективной, когда импульс к ходьбе, например, идет напрямую из рептильного мозга, а не “обдумывается” в неокортексе. И тогда неокортекс разгружается для других, более творческих задач.
⠀
То есть если мы начинаем ходить удобно, неокортексу становится не нужно каждый раз обрабатывать это процесс и информацию о нем. Туда больше не требуется дополнительный ресурс.

Таким образом, занимаясь репаттерингом, мы занимаемся освобождением внутренних ресурсов и перенаправлением их на более важные и актуальные задачи.
⠀
Например, когда работают с ребенком с дислексией, часто сталкиваются с тем, что он неусидчивый и невнимательный. Начинают тренировать с ним эти усидчивость и внимательность. А у него мозг может быть очень занят обработкой движения. И если с этим ребенком начать заниматься задачами на равновесие, падение, перевороты, лазание, то со временем кора больших полушарий (тот самый неокортекс), которая взялась контролировать то, что на самом деле не является “зоной ее ответственности”, сможет загрузить эту двигательную информацию в рептильный мозг. И тогда дислексия уходит, так как у больших полушарий (неокортекс) появляется (освобождается) ресурс на память и творчество.