Короткая лекция про природу эмоций — аудио
Длительность: 18 минут.Это лекция про природу эмоций, данная в рамках проекта «Источники власти» (организатор — Метаверситет https://metaversum.ru/ https://vk.com/ishipo).Приятного прослушивания!
ОТДОХНИ ПЕРЕД СНОМ
Есть один очень простой механизм, связанный со сном. Люди, которые его понимают, имеют более лёгкий доступ к управлению своим самочувствием. Почему об этом до сих пор не вещают из каждого утюга? Я не знаю. Вообще, надо бы. Пока буду вещать сама. Мы ожидаем, что сон приносит отдых и восстановление. Если какие-то группы мышц днём устали, …
Упражнение «Дельфин». НАДЕЖДА ИСАЕНКО
Применение: для центрирования и гармонизации физического и психологического состояния” Длительность: 6 мин. ДЛЯ ЦЕНТРИРОВАНИЯ, ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН. СИЛА И СОЕДИНЁННОСТЬ ЦЕНТРОВ ДЛЯ ЧЕГО: Помогает направить жизненную силу в созидательное русло. Особенно хорошо, когда поднимаются какие-то состояния, агрессия, раздражение, рассосредоточенность внимания. А также способствует: — пробуждению силы жизни (больше «раскрыть», «достать», «разбудить» силу), — чувственности, …
Практика для оживления и отдыха тела. НАДЕЖДА ИСАЕНКО
Телесное видео для качественного отдыха нервной системы и подзарядки. Для оживления тела. Вот увидите, как будет хорошо после. И соображать и любить. Мммм. Практика начинается с 3 минуты видео. Очень буду рада комментариям и пожеланиям. На видео меня вдохновил танцор и преподаватель современного танца — Dennis Boroditsky — на своём занятии, когда рассказал, что заснул …
Практика для оживления и отдыха тела. НАДЕЖДА ИСАЕНКО Читать полностью »
Практический эфир “Как изменить ограничивающие убеждения — «переписать» их в теле”. НАДЕЖДА ИСАЕНКО
Длительность: 12 мин. Как СОЗДАВАТЬ НОВЫЕ НЕЙРОННЫЕ СВЯЗИ на месте ограничивающих убеждений, идентичности, страхов и сомнений. ОСВОБОДИТЬ СОЗНАНИЕ ЧЕРЕЗ ТЕЛО. Заметили ли вы, что ваша личность, то, кем вы себя чувствуете, как мир видит вас, чего вы стоите, ваши мечты и сомнения и т. д., заложены в вашем теле. Как будто у тебя есть сетка. …
Мини-эфир: «Разница между чувством стыда, вины и экзистенциальной вины. И что с ними делать». НАДЕЖДА ИСАЕНКО
Длительность эфира: 10 мин.
Практический эфир «Быть сильной, не передавая себя и не подавляя эмоции». Часть 2. НАДЕЖДА ИСАЕНКО
Профилактика выгорания, психосоматики, нездоровой динамики в отношениях, зависимостей. Длительность: 23 мин. Полное описание: ~ Рассказала про потрясающие результаты клиентки после 3х сессий и выполнения практики, которую описала в Части 1 и здесь. ~ Self-paranting. Self-connecting. ~ Ключ к продуктивности и творческим идеям. ~ Баланс нервной системы. ~ Как помочь клиенту развить навык сотрадания к себе. …
Практический эфир «Быть сильной, не передавая себя и не подавляя эмоции», часть 1. НАДЕЖДА ИСАЕНКО
Профилактика выгорания, психосоматики, нездоровой динамики в отношениях, зависимостей. Часть 1.» Длительность: 13 мин. Полное описание: ~ Важнейшие элементы самоценности, здоровой самооценки (и формирования её у детей), любви к себе. ~ Как экологичность поддерживать себя и другого, не подавляя эмоции и не утопая в них. ~ Почему бывает самосаботаж заботы о себе, и как это изменить. …