Simple Tools for Living
Длительность: 12 мин. Как СОЗДАВАТЬ НОВЫЕ НЕЙРОННЫЕ СВЯЗИ на месте ограничивающих убеждений, идентичности, страхов и сомнений. ОСВОБОДИТЬ СОЗНАНИЕ ЧЕРЕЗ ТЕЛО. Заметили ли вы, что ваша личность, то, кем вы себя чувствуете, как мир видит вас, чего вы стоите, ваши мечты и сомнения и т. д., заложены в вашем теле. Как будто у тебя есть сетка. …
Длительность эфира: 10 мин.
Профилактика выгорания, психосоматики, нездоровой динамики в отношениях, зависимостей. Длительность: 23 мин. Полное описание: ~ Рассказала про потрясающие результаты клиентки после 3х сессий и выполнения практики, которую описала в Части 1 и здесь. ~ Self-paranting. Self-connecting. ~ Ключ к продуктивности и творческим идеям. ~ Баланс нервной системы. ~ Как помочь клиенту развить навык сотрадания к себе. …
Профилактика выгорания, психосоматики, нездоровой динамики в отношениях, зависимостей. Часть 1.» Длительность: 13 мин. Полное описание: ~ Важнейшие элементы самоценности, здоровой самооценки (и формирования её у детей), любви к себе. ~ Как экологичность поддерживать себя и другого, не подавляя эмоции и не утопая в них. ~ Почему бывает самосаботаж заботы о себе, и как это изменить. …
Длительность: 19 мин. Содержание ВИДЕО: Напишите внизу, кому понравилось, кому нет. Какие вопросы? Что получилось или нет? ПЕРЕД ТЕМ КАК ДЕЛАТЬ ПРАКТИКУ РЕКОМЕНДУЮ: Сначала обратить внимание на то, как вам (в теле, дыхании, эмоциях, восприятии мира, себя, близких). А потом обратить внимание на это всё после практики. ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БОЛЬШЕ: Запишите на листочке …
Длительность: 6 мин. Эффективно помогает при стрессе, неуверенности, чувстве небезопасности или беспомощности, ПТСР, страхе, тревоге, депрессии. Как сбалансировать нервную систему и создавать внутреннюю гармонию Делюсь незаменимый практикой для повседневной жизни, а также для работы психологом, коучем, телесные практиком! Простая и мощная. Вот ОТЗЫВ, который описывает МОМЕНТАЛЬНЫЕ и ДОЛГОСРОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: «Друзья, хочу поделиться своим опытом, возможно …
Настройка “Быстрое Заземление и Полное Телесное Присутствие”. НАДЕЖДА ИСАЕНКО Читать полностью »
Время выполнения: 17 мин. Эффективно помогает при стрессе, неуверенности, чувстве небезопасности или беспомощности, ПТСР, страхе, тревоге, депрессии. Как сбалансировать нервную систему и создавать внутреннюю гармонию? Делюсь незаменимый практикой для повседневной жизни, а также для работы психологом, коучем, телесные практиком! Простая и мощная. Вот ОТЗЫВ, который описывает МОМЕНТАЛЬНЫЕ и ДОЛГОСРОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: «Друзья, хочу поделиться своим опытом, …
Настройка “Заземление и Полное Телесное Присутствие”. НАДЕЖДА ИСАЕНКО Читать полностью »
Полное название: аудио-embodiment-медитация “Как восстановить ресурс, соединиться с внутренним стержнем, обрести спокойствие, быстро заснуть” 38 мин. Практика помогает эффективно отдохнуть, восстановиться, соединиться со своей силой и уверенностью, успокоить ум или быстрее заснуть. Под видео — более подробная информация о том, как это работает и помогает при хроническом стрессе, травмах переживаниях Это простая телесная (embodiment) медитация …
Аудио-embodiment-медитация “Как восстановить ресурс». НАДЕЖДА ИСАЕНКО Читать полностью »
Для чего: Для фокуса, спокойствия, лучшего засыпания. Взрослым и детям.” Длительность: 7 мин. Пригодится в любых ситуациях: от страха публичных выступлений, сложности концентрации внимания до усталости, бессонницы. Для родителей, детей и профессионалов. Психологов и клиентов. Чтобы быстро и качественно отдохнуть и смочь эффективно работать. Почему и как работает описываю в видео. «Самое сложное в ней …
Практика «Волшебная таблетка» от тревоги и перевозбуждения. НАДЕЖДА ИСАЕНКО Читать полностью »
Для чего: убрать напряжения после сидячей работы: таз, поясница, плечи, челюсть, дыхание”. 1 час Зарядка выполняется лёжа и маленькими движениями, но имеет большой эффект. Также балансирует нервную систему. Она помогает почувствовать себя легче и сбалансированнее на физическом и психическом уровнях. Её можно делать в любое время. Например, после рабочего дня или перед обедом — что …
Эфир-практика “Ленивая зарядка». НАДЕЖДА ИСАЕНКО Читать полностью »